1.رعایت فاصله هنگام مطالعه و نوشتن : دستان را زیر چانه خود تکیه گاه کنید، حال جایی که آرنج شما قرار گرفته است همان جا مکان مطالعه و نوشتن است البته این فاصله برای هر کسی منحصر بفرد است.
2.قانون 20/20 : هر 20 دقیقه مطالعه 20 ثانیه دور را نگاه کنید و نفس عمیق بکشید.
3.کتاب یا وسایلی که در نزدیک با آنها کار میکنید بهتر است به اندازه 20 درجه شیب داشته باشد.
4.حالت بدنتان را موقع انجام کار نزدیک صاف و مناسب نگه دارید.
5.در عین مطالعه از وجود اشیا پیرامونتان آگاه باشید.
- ۰۷۱-۳۶۳۴۱۹۳۸
- ۰۹۱۷۵۰۰۵۷۸۱
- شنبه تا چهارشنبه (8:30-12:30 / 16:15-20:15)
- پنج شنبه (8:30-12:30)
