UVA
نور خورشید همواره به صورت تابش یا Radiation توسط یکسری تشعشعات متشکل از امواج الکترومغناطیسی با طول موج های مختلف به زمین می رسد. امواج فرابنفش با طول موج 100 تا 400 نانومتر یکی از این امواج الکتریکال نور خورشید می باشد که 100 تا 280 نانومتر آن که با نام UVA نام گذاری شده است و جز خطرناک ترین نوع فرابنفش می باشد که توسط لایه اُزون قابل دفع می باشد، البته این عمل نیز تا زمانی امکان پذیر است که لایه اُزون توسط عواملی نظیر مواد تخریب کننده یا شرایط آب و هوایی و غیره نازک و سوراخ نشده باشد، چرا که امروز در کشور استرالیا به دلیل سوراخ بودن لایه اوزون و وارد شدن این دسته از طول موج اشعه فرابنفش به زمین شاهد روز افزون شیوع سرطان پوست هستیم.
UVB
به اشعه فرابنفش با طول موج های 280 تا 320 نانومتر یو وی بی می گویند که تنها 10 درصدش قابلیت نفوذ از لایه اوزون و ورود به زمین را دارند که قرار گرفتن طولانی مدت در معرض آن، سوختگی پوست را در برخواهد داشت و در واقع افراد در دریا به منظور برنزه کردن پوست خود از این اشعه بهره می گیرند.
یو وی ایندکس (UV Index)
با توجه به ورود 100 درصدی اشعه فوق خطرناک فرابنفش با طول موج 320 تا 400 نانومتر به زمین، دانشمندان به منظور حفاظت از سلامت انسان شاخصی را به نام یو وی ایندکس که مربوط به UVA می باشد را ثبت نموده اند که این شاخص بسته به شدت و فرکانسی که دارد از یک تا 11 تعریف می شود و شما با اطلاع یافتن از شدت اشعه می توانید بهترین مراقبت و محافظت را برای پوست خود اتخاذ نمایید.
شاخص یو وی بسته به شدت اشعه فرابنفش خورشید به 5 دسته تقسیم شده است:
انواع شاخص های UVA
• محدوده 0 تا 2: چنانچه سازمان هواشناسی و اکوسیستم کشوری عدد یو وی ایندکس را بین 1 و 2 اعلام نماید، بی خطر می باشد و شما هنگام قرارگیری زیر این اشعه به هیچ محافظت خاصی نیاز نخواهد داشت.
• محدوده 3 تا 5: در صورتی که شاخص یو وی تو این محدوه باشد، میزان خطر این اشعه متوسط خواهد بود و اقدامات لازم قبل از قرار گیری شما زیر این اشعه استفاده از کرم ضد آفتابی با SPF 10 تا 15 می باشد.
• محدوده 6 تا 7: چنانچه عدد یو وی ایندکس بین 6 تا 7 باشد، میزان خطر این فرکانس بالا می باشد. از آنجایی که قرار گیری در معرض این اشعه می تواند موجب ایجاد اختلال در سیستم ایمنی افراد و بروز بیماری های خود ایمن در آنها گردد، از این رو افرادی که دارای بیماری های خود ایمن همچون: دیابت، آلرژی، ام اس و غیره هستند، به هیچ عنوان نباید در زمانی که یو وی ایندکس شهرشان بین 6 تا 8 است از منزل خود خارج شوند. سایر افراد نیز حداقل الامکان می بایست در ساعات اوج تابش خورشید که بین ساعت 10 صبح تا 16 می باشد از بیرون رفتن و قرار گرفتن طولانی مدت در معرض اشعه یو وی خودداری نموده و در صورت ضرورت نه تنها می بایست از کلاه های لبه پهن، لباس های آستین بلند، عینک آفتابی، دستکش و کرم های ضد آفتاب با SPF 30 استفاده نمایند، بلکه به دلیل از بین رفتن سریع اثر کرم های ضد آفتاب می بایست هر دو ساعت یکبار کرم ضد آفتاب خود را تعویض و تمدید نمایند.
• محدوده 8 تا 10: مناطقی که یو وی ایندکس آن بین 8 تا 10 تشخیص داده شود، میزان خطر تشعشعات نور خورشید بسیار بالا می باشد و متاسفانه با توجه به اینکه میزان نفوذ این اشعه به بدن بسیار عمیق می باشد، در صورت عدم استفاده از عینک آفتابی با محافظت کننده های UV 400 می توان شاهد بیماری هایی نظیر آب مروارید، اختلال سیستم ایمنی یا سرطان پوست بود و هیچ تفاوتی هم ندارد که شما در زمان های اوج تابش خورشید (10 تا 16) زیر نور آفتاب بوده اید یا در ماشین، بهرحال میزان اثر مخرب آن یک روز به اندازه 6 ماه قرار گیری در معرض نور خورشید می باشد.
• بالای 11: زمانی که سازمان جهانی هواشناسی هر کشوری یو وی ایندکس را 11 اعلام کند یعنی خطر قرار گرفتن در معرض نور خورشید بسیار شدید می باشد و به همین جهت آن منطقه به منظور محدودیت رفت و آمدها و پیشگیری از بروز بیماری هایی نظیر آب مروارید، اختلال سیستم ایمنی و غیره تعطیلی رسمی چند روزه تا برطرف شدن این مشکل اعمال خواهند نمود. جالب است بدانید در چنین شرایطی که شاخص یو وی روی عدد 11 تشخیص داده شده است، علی رغم رعایت تمامی توصیه های ایمنی نظیر استفاده از کرم ضد آفتاب مناسب، کلاه، عینک آفتابی و غیره و قرار گرفتن کوتاه مدت نیم ساعته تا 40 دقیقه زیر نور خورشید، همچنان این اشعه با طول موج 320 تا 400 نانومتری خود قادر است به نسوج درونی بدن وارد شود و با ایجاد اختلال اصلاحگرهای دی ان ای منجر به کنسر، آب مروارید و اختلال سیستم ایمنی گردد.
